‘Uma técnica sofisticada, mas de uma simplicidade franciscana’’ - é assim que o alergista Luiz Carlos Bertoni, de Londrina, define o método apresentado no livro ‘‘Extresse - manual de sobrevivência emocional’’, recém-editado.
  O ‘‘extresse’’ com ‘‘x’’ é proposital, uma maneira de dizer ex-estresse, já que a intenção é justamente se livrar dele. Mas aqui cabe uma ressalva, do próprio médico: ‘‘É preciso entender que o estresse não é ruim, foi ele que nos trouxe à civilização atual. O que tem que ser avaliada é a nossa capacidade de resposta a ele’’.
  Bertoni lembra que para sobreviver o homem teve que aprender a lutar ou a fugir de situações de perigo, e nesses casos o estresse era necessário, porque aumentava a capacidade de uma resposta rápida. Mas hoje, com um ritmo de vida intenso, prazos curtos e grandes exigências, o homem vive em permanente estresse, como se algo de ruim estivesse sempre prestes a acontecer. E isso é péssimo. ‘‘A vida é recheada de situações que podem ser traumatizantes, dependendo da estrutura mental dos indivíduos’’, diz o autor em um dos trechos do livro.
  Ele explica que pensamentos negativos, alguns alimentos e substâncias químicas podem acarretar condições emocionais negativas nas pessoas. Por conta disso, nosso sistema de energia é atingido e o organismo fica em desequilíbrio, favorecendo o aparecimento de problemas emocionais crônicos.

  O método - A técnica criada por Bertoni utiliza pontos de acupuntura, movimentos de olhos, programação neurolingüística e técnicas de pensamento ativo. A acupuntura é um dos pilares da milenar medicina chinesa que se propõe a reequilibrar o indivíduo energeticamente. Já as técnicas de pensamento ativo utilizam o conceito de que os pensamentos repercutem no nosso corpo.
  De acordo com o método criado por Bertoni, para cada problema emocional como medo, depressão, raiva, fadiga mental e outros, é usada uma seqüência específica, tantas vezes quanto forem necessárias. As seqüências incluem principalmente pequenas batidas com as pontas dos dedos em alguns pontos chaves da acupuntura, onde a energia circula. Segundo ele, quando se corrige o desequilíbrio, o sistema se normaliza e a emoção negativa se dissipa. ‘‘Não é muito lógico até você usar e retomar o controle da sua vida’’, afirma.
  A técnica também enfatiza a auto-observação, quando pede que o indivíduo defina com precisão o que está sentindo para que possa ser utilizada a seqüência correta. Além disso, chama a atenção para o momento, quando preconiza que o que importa é viver os sentimentos no agora.
  O método nasceu do trabalho como alergista, e da observação e do tratamento de dores crônicas. Ele explica que é comum as pessoas terem urticária ou alguma reação alérgica por conta de analgésicos ou antiinflamatórios usados para combater dores como enxaqueca, fibromialgia, ou TPM (tensão pré-menstrual). A partir disso começou a pesquisar e observar que nem todas as dores têm causas orgânicas, mas podem ser decorrentes de posturas mentais. ‘‘Começei a tratar as dores e observei que a mesma técnica também resolvia casos de estresse e depressão’’, afirma.


SERVIÇO:

- Mais informações sobre o livro ‘‘Extresse - Manual de Sobrevivência Emocional’’ pelo telefone (43) 3324-3303 ou no site www.pnl-uptime.med.br

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