Excesso de sal na dieta e pouca ingestão de líquido é combinação certeira para causar celulite. Mas, além de mudar esses hábitos também é possível ingerir alimentos ricos em substâncias boas para combatê-la, recomenda a nutricionista Débora Sorgi. Caso da vitamina E, presente nas castanhas e óleos vegetais, da vitamina B12, nos alimentos de origem animal, do magnésio, encontrado no brócolis, alcachofra e feijão e do lítio, obtido através da ingestão de cereais integrais e na alfafa.
  ‘‘Essas substâncias vão ajudar principalmente na circulação e na boa mobilização da gordura corporal, que ajuda a gordura a sair da célula’’, explica.
  Débora ressalta que nenhum alimento sozinho faz milagre, mas que é preciso todo um estilo de vida para ter mudanças positivas. ‘‘Não adianta ingerir castanha e continuar comendo fast food, por exemplo. E no caso da celulite, o ‘casamento’ de alimentação, exercício e drenagem é que trará resultados’’.(C.P.)

SERVIÇO:

- Mais informações fone (43) 3342-3040

mockup