Há dois anos, a veterinária Flávia Regina França Costa, de 42 anos, começou a fazer yoga buscando controle da ansiedade e do estresse. E encontrou mais do que esperava - a TPM (tensão pré-menstrual) desapareceu, o ciclo menstrual se regularizou, a enxaqueca parou de incomodar e há dois anos ''não tem um resfriado''.
''A yoga trabalha muito com a parte mental, eliminando a ansiedade e isso se reflete no corpo físico. Eu já esperava um efeito no estresse, mas não imaginava que pudesse se refletir também na parte hormonal'', relata Flávia.
Estar com corpo e mente em equilíbrio também passou a fazer parte da vida da secretária executiva aposentada Elisabete Abelha Lisboa, de 58 anos, que faz yoga há 1,5 ano. ''Sofria com dores na coluna e agora não tenho mais, mesmo fazendo esforço físico, como lavar roupa, por exemplo'', afirma Elisabete, que também notou um controle melhor da hipertensão depois da yoga. (C.P.)

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