O trabalho de nossa coluna vertebral não é nada fácil. São simples vértebras, uma sobre a outra, que se esforçam para sustentar o equilíbrio de nosso corpo, suportar quilos extras, dar movimento e ainda manter ereto sobre duas pernas um ser que começou a andar com as mãos no chão, o humano.
Com todas essas funções é comum que a coluna sofra pressão demais e acabe ficando sobrecarregada, forçando outras partes do corpo e deixando nossa postura torta. Uma vez torta, a dor não demora a aparecer. Foi justamente para tratar esses desvios posturais que surgiu a Reeducação Postural Global (RPG), conhecida também como Reequilíbrio Proprioceptivo e Muscular (RPM).
Com nome igual ao do jogo e ao do antigo grupo de Paulo Ricardo, essa reeducação consiste em um tratamento que estuda a inter-relação dos músculos e do esqueleto humano e visa, por meio de alguns exercícios, à correção postural. Resumindo: a RPG coloca tudo em seu devido lugar. E, melhor ainda, pode ser feita em casa, com o acompanhamento de um especialista.
''A RPG pode ser indicada para vários problemas, entre eles, dores nas articulações, musculares decorrentes de artrose, tendinite, desvios na coluna e doenças neurológicas'', explica a médica especialista em RPG Eliane Balthazar da Silva, que há 9 anos atua na área. ''O tratamento pode durar de 3 meses a dois anos, mas a sessão pode ser realizada em casa. Só é necessário um colchonete.''
Uma sessão de RPG dura em média 1 hora. A médica primeiro analisa detalhadamente como está a postura do paciente para só depois então começar o tratamento. Se a pessoa está com dor, são priorizados os exercícios que aliviem o mal-estar no local, mas todo o resto também será tratado.
Deitado, o paciente tem de relaxar sua respiração - inspirando pelo nariz e expirando pela boca, soltando o ar e tentando sentir suas costelas se aproximarem do chão. A respiração é parte importantíssima do tratamento.
Enquanto a pessoa respira assim, desse jeitinho, a médica vai realinhando o corpo, colocando-o em posições que de alguma forma condicionem a coluna e as outras partes a voltarem para a postura correta. O paciente fica naquela posição por alguns minutos, o que não é doloroso, mas está longe de ser confortável.
Há posições em que você se sente um espantalho e outras que parece que vai para a cruz, mas o resultado é interessante. Após uma sessão de RPG é possível sentir-se mais leve, com a musculatura menos tensa.
''Há pacientes que brincam que cresceram ou até que emagreceram, pois às vezes a pessoa tem uma barriguinha por causa da má postura. Com a coluna no lugar, pode até parecer que você ficou mais alto'', brinca a médica, que garante que os resultados de fato só aparecem após 10 sessões.
''O próprio corpo boicota a pessoa. Eu coloco o paciente na postura correta e segundos depois ele já está voltando à postural inicial, entortando aos pouquinhos. Aí, eu corrijo de novo, quantas vezes precisar'', fala a especialista. ''Com certeza o estresse do dia-a-dia faz com que as pessoas tensionem a musculatura levando a uma má postura, mas o que mais observo é que as pessoas não percebem o seu mau posicionamento em seu ambiente de trabalho e o que isso pode causar mais tarde.''

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