Em viagem ao Brasil, o guru indiano BK Nirwair, de 66 anos, secretário-geral da Universidade Espiritual Mundial Brahma Kumaris, na Índia, fala sobre os benefícios da meditação, uma prática milenar que, segundo ele, não precisa ter nada a ver com religião.
A meditação não é um ritual religioso?
BK Nirwair - É verdade que há algumas formas de meditação que envolvem rituais religiosos. Mas eu pratico meditação raja ioga, que tem 5 mil anos e não requer nenhum tipo de ritual, escritura ou guru.
O que é a raja ioga?
BK Nirwair - A palavra 'raja' significa 'rei'. Sua prática leva à auto-soberania, graças ao entendimento de processos que estão dentro e fora de nós. Por isso, esta meditação é muito mais uma série de exercícios de concentração e contemplação, que visam ao desenvolvimento pessoal - uma espiritualidade pé-no-chão.
''Espiritualidade pé-no-chão''?
BK Nirwair- Espiritualidade não é religião. É viver valores como a paciência, tolerância e determinação em situações adversas e relacionamentos difíceis.
Qualquer pessoa pode meditar?
BK Nirwair- Qualquer pessoa, de qualquer idade e condição física. A raja ioga não envolve nenhuma postura física, porque é o ser que medita e, não, o corpo. Paraplégicos, por exemplo, podem meditar sem problemas.
E como se faz?
BK Nirwair- Existe uma impressão comum de que meditar é esvaziar a mente de pensamentos, para aquietar o espírito. Apesar de esse esvaziamento proporcionar alívio temporário, não é natural, na vida, não pensar. Em vez disso, a mente tem de ser treinada para criar pensamentos que conduzam à harmonia.
Que benefícios isso pode trazer para a vida cotidiana?
BK Nirwair - O maior desafio para a maioria de nós é equilibrar os diversos aspectos da vida. Durante as 24 horas do dia, temos de ser pais, filhos, maridos, esposas, chefes, subordinados, colegas, cidadãos - a lista é interminável. A fragmentação da vida acontece quando tentamos separar as partes em departamentos estanques, como se uma coisa não tivesse nada a ver com outra.
Mas como a meditação ajuda a resolver o problema?
BK Nirwair- A meditação resgata valores como respeito, determinação e dignidade. Uma vez que se cria a visão de seu futuro possível, você deve ir em frente de maneira coerente. Descobrimos que somos apenas uma pessoa, e não várias. E, a longo prazo, percebemos que nossos relacionamentos pesam mais que qualquer coisa.
Diz-se que a meditação ensina as pessoas a enfrentarem seus medos...
BK Nirwair - A coragem depende de manter a meta de sua espiritualidade bem à sua frente. Se há um propósito elevado e inspirador, a disposição para vivê-lo, mesmo com adversidades, nunca falta. A determinação, que é filha da coragem, ilumina nossos caminhos como a lanterna de um mineiro.
A meditação é um ato pacifista?
BK Nirwair - As pequenas guerras que acontecem na vida e na casa de cada um são a base das guerras maiores. A meditação ajuda indivíduos a resolverem suas 'guerrinhas'. Na verdade, nada muda se as mentalidades individuais (hoje, cheias de raiva e medo) permanecem as mesmas. A meditação transforma a mentalidade de cada um.

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