Escovar os dentes pode parecer a tarefa mais simples do mundo. Mas pequenos detalhes, como a escova ideal e os movimentos certos, garantem a eficácia dessa tarefa, que, bem feita, previne cáries e promove a saúde bucal.
O primeiro passo, explica o periodontista Rangner Alcântara, de Londrina, é usar o fio dental, que tem a função de limpar o espaço entre os dentes. O ideal, ressalta, é ''abraçar'' o dente com o fio, fazendo um movimento suave de ''serra'' em cada lado. ''O fio dental não é para tirar o alimento, mas a placa que está entre os dentes'', salienta.
Depois é a hora de escovar a língua. Isto pode ser feito com a própria escova ou com um raspador lingual. O dentista clínico Adalberto Baccarin, também de Londrina, lembra que a língua pilosa (com pelos) e a fissurada (com sulcos) são as que têm mais facilidade para acumular sujeira.
Enfim vem a hora de escovar os dentes, três de cada vez, massageando a gengiva. Alcântara explica que a escova ideal é a de cerdas macias ou extra macia, e, de preferência, com a cabeça pequena. Isso permite à pessoa passar a escova nos ''últimos'' dentes superiores e não machucar a gengiva.
Baccarin enfatiza que é preciso escovar os dentes após todas as refeições e antes de dormir. Ele lembra que resíduos de comida nos dentes podem fermentar e ser um dos causadores do mau hálito.
Eles ''dificilmente'' prescrevem enxaguatórios bucais, a não ser os de uso cirúrgicos. O uso excessivo desses produtos pode alterar a flora bacteriana bucal e comprometer o processo digestivo, que começa na boca.(C.P.)

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