Aos seis meses de gestação, Raquel Regina da Silva continua exercendo sua atividade de instrutora de musculação. E sabe bem da importância da atividade física nessa fase da vida. ''Ajuda bastante no equilíbrio emocional e a aliviar o estresse'', afirma.
A instrutora conta que, mesmo já praticando exercícios, teve que mudar o ritmo após a gravidez. ''No começo não sabia se ia poder continuar a trabalhar, mas não parei. No primeiro e segundo mês (de gestação), quando ainda não sabia que estava grávida, tive que dar uma parada maior, porque depois do treino passava mal, enjoava e minha pressão caía'', lembra.
Com a gravidez de Luiza, ela pesquisou e buscou saber mais sobre atividade física na gestação. E teve a liberação do obstetra para continuar se exercitando. ''Você carrega uma pessoa a mais e o exercício te ajuda a se preparar melhor'', diz. (C.P.)

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