Quem vê a dona de casa Analia Malvezi, de Londrina, com tanta disposição - andando na esteira da academia e levantando pesos - dificilmente acerta sua idade, 72 anos. Ela começou a malhar há pouco mais de um ano e já contabiliza benefícios:''fiquei mais disposta e melhorou a dor nas 'juntas'', diz, satisfeita.
Sem nunca ter praticado exercícios físicos, apenas caminhadas eventuais, dona Analia começou a fazer musculação depois da morte do marido. ''Fiquei em depressão profunda. Foi minha filha quem me trouxe. Hoje, venho porque gosto e me faz muito bem'', conta.
Foi por recomendação médica que a professora aposentada Roza Regina Marquezi, de 66 anos, que já tinha feito natação e alongamento, começou a praticar musculação. Ela conta que o ombro direito estava frágil por causa de uma cirurgia, e procurou uma academia em março do ano passado. ''Senti uma melhora muito grande, ganhei mais resistência no braço e no corpo todo, e fiquei com mais disposição. Quando não venho, sinto falta'', afirma.
Já para o comerciante Geraldino Feliciano Silva, de 67 anos, a prática de exercícios físicos sempre foi rotina na sua vida, tanto é que hoje é proprietário de uma academia. ''Vejo pessoas da minha idade, sem andar, só dentro de casa. Acho que a gente é igual carro, se fica parado, vai arranjar problema. Se a pessoa pára, enferruja. Quem faz exercícios tem vida mais longa e não fica doente''.(C.P.)

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