Se você não tem bons hábitos alimentares, provavelmente irá apresentar problemas de má digestão. Comer em excesso, não mastigar bens os alimentos e ainda causas externas, como estresse, estão diretamente relacionados com a indigestão. Além disso, quem fuma também pode ser vítima desse mal. A nicotina é irritante gástrico e pode provocar dores no estômago.
Entre os problemas mais comuns, estão azia, regurgitação (volta do alimento do estômago para a boca), salivação excessiva, aftas ou estomatites. Reações a medicamentos também podem provocar problemas estomacais.
Para se ver livre desse tipo de doença, é preciso evitar comer porções muito volumosas e estabelecer horários para as refeições. O ''beliscar'' durante o dia todo pode provocar problemas mais sérios.
Ingerir líquidos junto com as refeições também pode ser uma das causas da má digestão.

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