A fisioterapia pode ajudar a preparar o corpo da mulher para a gravidez e o parto. O ideal seria planejar antes de engravidar, mas mesmo durante a gravidez é possível ter benefícios com a técnica. ‘‘Mas aí será um trabalho focado nas mudanças da gravidez, para preparar o abdome, a musculatura da coluna e da pelve, a flexibilidade do períneo e a sustentação da mama’’, enfatiza a fisioterapeuta Adriana Paula Fontana Carvalho.
  Adriana ressalta que a grávida não deve fazer exercícios de impacto - com gasto energético, como abdominal, esteira e bicicleta - nos primeiros meses. Nesta fase, explica, toda energia da mãe deve estar voltada para a formação do bebê.
  Nos três primeiros meses, é possível trabalhar com exercícios localizados para membros superiores e inferiores, além de exercícios respiratórios e posturais, que já vão começar a preparar para o parto. ‘‘É uma preparação para as mudanças que estão por vir’’, avalia Adriana.
  Outra preparação importante para a grávida é através de informações, ressalta a fisioterapeuta Maria Aparecida do Carmo Assad, da equipe do curso de gestantes do Hospital Universitário (HU) da Universidade Estadual de Londrina (UEL).
  Neste curso, a mulher é informada sobre as alterações do corpo, a importância do pré-natal, sinais do parto e como será o procedimento no hospital. Aprende recursos para amenizar a dor e fica e observar a dinâmica das contrações. Além de conhecer técnicas de respiração e expulsão do bebê.
  Sinais de alerta para a indicação de cesárea, segundo a enfermeira-obstetra Eni do Carmo de Souza, responsável pela Comissão de Pré-Natal de Baixo Risco em Londrina, incluem dilatação que não progride, feto não encaixado, e qualquer alteração fetal.(C.P.)

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