Exercícios diminuem cólicas menstruais
A cólica menstrual afeta em torno das 50% das mulheres que menstruam. Conhecida cientificamente por dismenorréia, ela é caracterizada por dor na região do pélvis ou abdômen inferior. Pelo menos 10% das mulheres que sofrem de cólicas perdem horas de estudo e trabalho.
Especialista afirmam que sentir alguma dor ou um pequeno desconforto abdominal é até normal, no entanto, o que preocupa é o excesso. Pode-se dividir a dismenorréia em duas fases. A primária refere-se à dor menstrual que acomete mulheres saudáveis e não está relacionada com qualquer problema específico do útero ou órgãos pélvicos. A secundária é a dor menstrual que está relacionada a alguma doença ou anormalidade estrutural dentro ou fora do útero.
A incidência da cólica é mais frequente em mulheres em torno dos 20 anos e tende a declinar com a idade.
Não existe um tratamento específico para o problema, mas a prática de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a intensidade das dores. O uso de anticoncepcionais (com recomendação médica) em alguns casos, também pode auxiliar.





