O inverno já começou, e, com o frio, vêm também as doenças típicas da estação. Para enfrentar as baixas temperaturas é preciso mais do que vestir roupas em cima de roupas. Os cuidados com a sa© úde são essenciais. A alimentação também merece atenção especial. É importante evitar, por exemplo, alimentos gordurosos, que podem prejudicar pele e cabelos, provocando a caspa.
Como as pessoas ficam em ambientes mais fechados nos meses de frio, as doenças são transmitidas com mais facilidade. Além disso, no inverno, o ar é menos úmido, o que provoca o ressecamento da mucosa nasal e impede a formação das secreções que barram os vírus.
A maioria dos resfriados ocorre geralmente quando a temperatura cai. Além de se alimentar bem e procurar arejar o ambiente, as pessoas devem evitar o ressecamento da mucosa nasal pingando algumas gotas de soro fisiológico no nariz todos os dias e colocando uma panela de água quente no ambiente, o que ajuda a manter a umidade do ar.
Com o aumento dos casos de gripe e resfriado, cresce também a incidência de pneumonia. As duas primeiras doenças reduzem a imunidade, tornando a pessoa mais propensa a contrair a pneumonia, decorrente da inflamação nos pulmões. Por isso, é importante dar atenção a um resfriado ou gripe e curá-lo de maneira correta, sempre com orientação médica.
Outras doenças que chegam com o frio são a asma e a rinite. O alergista Fábio Morato Castro explica que são três os fatores que contribuem para o aumento do número de pacientes nos consultórios durante o inverno: mudança brusca de temperatura, aumento da poluição e o uso de roupas e cobertores que estavam guardados - e, assim, repletos de ácaros.
O alergista recomenda aos pacientes tomar a vacina da gripe e lavar as peças de roupas mais pesadas, como casacos e blusões. ''Também é recomendado deixar o colchão ao sol, colocar capas protetoras nos travesseiros e utilizar aspiradores de pó com um filtro que impeça a passagem de partículas de ácaro.''
Os pais devem saber que as crianças nunca desenvolvem bronquite, mas sim asma. A bronquite é uma doença que só ocorre em adultos, geralmente após os 40 anos de idade. A asma que atinge as crianças é, na maioria das vezes, hereditária. As duas doenças ocorrem por causa da inflamação dos brônquios e dos bronquíolos, mas só a bronquite deixa lesões nos pulmões.
A dermatite seborréica, uma caspa forte, também tende a aumentar no inverno, já que, além do banho quente, as pessoas usam mais o secador de cabelo. Quem já tem o couro cabeludo oleoso precisa ter cuidado inclusive com a alimentação gordurosa, que também é uma vilã no caso da acne. O inverno é, no entanto, uma boa época para começar um tratamento contra a acne, já que alguns medicamentos não permitem a exposição do paciente ao sol.

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