Falhas de memória, esquecimentos de coisas corriqueiras como o nome do vizinho e até do colega de trabalho são situações comuns no cotidiano e podem acontecer em qualquer idade. No entanto, os especialistas pedem para que as pessoas fiquem atentas quando os esquecimentos começarem a aparecer com frequência, o que pode trazer uma série de problemas no dia-a-dia de quem sofre com o mal.
As principais causas desses esquecimentos podem ser estresse, sobrecarga de informações, ansiedade e depressão e até alterações de humor. Há também a possibilidade da existência de doenças degenerativas, como mal de Alzheimer, além de doenças neurológicas diversas e déficits relativos a outras funções cognitivas.
Nestes casos, quando as dificuldades de memorização começam a causar impactos negativos no cotidiano da pessoa, como problemas no trabalho, nas relações sociais e afetivas, chega a hora de procurar ajuda médica, incluindo, principalmente, uma avaliação neuropsicológica.
No entanto, existem formas de manter o cérebro ativo e assim, prevenir as falhas de memória. Especialistas da neurociência e neurologistas recomendam o descanso, com boas horas de sono, e a opção por uma vida saudável. Além disso já é possível agregar a alimentação com o bem-estar da memória.
Algumas pesquisas já estão sendo realizadas com alimentos e bebidas, como o gingko biloba e o vinho tinto, para prevenção desses problemas, mas não há conclusão que comprove eficácia.

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