Há cerca de um mês, as irmãs Débora, 8 anos, e Melissa, 5, provaram pela primeira vez um fast food. O lanche, com muito queijo, carne e picles foi desaprovado pelas meninas que desde os primeiros dias de vida estão habituadas com uma alimentação saudável.
Depois da primeira mordida, a mãe ainda lembra da cara feia de rejeição de uma delas. ''Precisei levar para conhecerem, mas imaginava mesmo que não fossem gostar. Não deu outra'', comenta a fisioterapeuta Meiry Alonso Rodrigues Pereira.
Vivendo numa sociedade em que o consumo de comidas industrializadas é comum, as crianças chamam a atenção pela disciplina e singularidade. Mas, chegar ao ponto em que elas se encontram não foi fácil. A mãe das meninas lembra que foi necessário uma verdadeira luta.
''Tudo começou quando a Débora estava com 3 anos mais ou menos e apresentava colesterol alto, mesmo sendo magrinha. Então procurei um endocrinologista e um nutricionista e então começamos com algumas dietas'', diz.
Apesar de ter melhorado o quadro da menina, o colesterol continuava alto. Foi quando Meiry descobriu que Débora apresentava alergia alimentar, principalmente em relação ao leite de vaca. A filha mais nova também passou a manifestar alguns sintomas, como dores no estômago e alterações comportamentais.
''Hoje nossa alimentação é rica em sementes, frutas, legumes e saladas. Os pratos são temperados com ervas como o açafrão e não utilizamos óleo de soja. Refrigerante e guloseimas são liberados só nos fins de semana ou esporadicamente numa festinha'', explica a mãe.
Conhecedora das regras, as meninas já sabem que faz bem pra saúde comer pelo menos três frutas por dia. Apesar de não gostarem muito, elas não fogem do cardápio e até se divertem na hora de comer maçã. ''Eu gosto mais de banana'', conta Melissa. ''Eu prefiro morango, mas não é sempre que tem'', brinca Débora.
Atualmente a rotina das meninas é fácil porque tem partido delas mesmo a opção pelos alimentos mais saudáveis. ''Elas gostam de chocolate, por exemplo, e por muito tempo comprei pela Internet um chocolate orgânico que não continha leite. Mas hoje as duas entendem o que pode e o que não pode. Elas não trocam um lanche natural por um hamburguer ou algo parecido'', finaliza a mãe.

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