Aos 62 anos de idade, Teresa Matsumoto esbanja juventude e jovialidade. Com 1m60 e 58 quilos, a dona de casa é assídua freqüentadora da academia de ginástica. A alimentação à base de legumes e verduras e o hábito de tomar chá verde após as refeições foram herdados dos pais. Também faz parte do cardápio semanal o tofu, queijo de soja, que ganha um sabor especial. ‘‘Acrescento algas, gergelim, peixe seco, gengibre ralado e shoyu’’, ensina a dona de casa.
  Durante 10 anos Teresa praticou tênis de campo, passou uma época sem fazer atividade física e há dois anos e meio freqüenta diariamente a academia. ‘‘Eu não preciso de remédio para nada, nem faço reposição hormonal’’, diz ela.
  Para a londrinense, manter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos são um estilo de vida. ‘‘A gente precisa se gostar, se cuidar. Ter equilíbrio, cuidar do corpo e da alma. E quem sabe, desta forma, chegar aos 100 anos’’.

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