A ladainha é velha conhecida de ortopedistas e médicos do esporte: o paciente chega reclamando de vários tipos de dor e associa o sofrimento ao fato de ter começado ou recomeçado a correr ou caminhar. Quase sempre, o vilão é o par de tênis, que foi escolhido para combinar com o short e a camiseta e não com o tipo de pé de seu dono.
''A pessoa precisa saber o tipo de pisada que tem , se pronador (para fora) ou supino (para dentro) e então escolher um tênis adequado, que corrija essa pisada'', explica Robson de Bem, especialista em medicina do esporte.
Nada complicado. Há academias e lojas de tênis que oferecem um teste em esteira, gravado em câmera de vídeo. Mas Robson diz que é possível dar o veredicto em consultório mesmo, observando como o paciente caminha. Segundo ele, correr ou caminhar com o tênis errado pode causar lesão nos tornozelos, joelhos e quadril. Para quem já está com o tênis certo e percorre grandes distâncias, um alerta:
''Se a pessoa corre mais de oito quilômetros por dia, todo dia, teve ter dois pares de tênis para revezar, pois em 24 horas os dispositivos que amortecem o impacto ainda não voltaram ao normal''.(A.G.)

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