Deficiências alimentares são as principais responsáveis pelo enfraquecimento das unhas. ''Muitas doenças que se refletem nas unhas estão ligadas ao sistema nutricional'', afirma a nutróloga Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional.
''Fortalecer o organismo é importante e, por isso, devemos ingerir regularmente fontes de enxofre, como o alho; zinco, presente no açafrão e no gengibre; ômega 3, disponível no salmão e na linhaça; além de castanhas e cereais integrais'', recomenda a especialista.
A desnutrição, cita o dermatologista Andrei Nonino, pode ser visualizada nas unhas, pela fragilidade, estrias, descolamento, fissuras, sulcos e manchas. E, até mesmo, o uso de drogas e medicamentos pode causar alterações, como linhas brancas transversais, sulcos transversais, descolamento e pigmentações. As unhas podem sofrer fragilidade em estados carenciais e metabólicos mais avançados, como avitaminose A, deficiência de ferro, anorexia ou bulimia.
O tratamento das unhas visa evitar ou diminuir o contato com os agentes agressores, como esmaltes e acetonas, ou tratar as doenças causadoras. Recomenda-se também sempre hidratar as mãos e as unhas com produtos específicos. Existem poucos estudos na literatura médica mostrando resultados eficazes para unhas frágeis com uso de medicamentos, mas alguns autores sugerem certa melhora com o uso da biotina, a qual deve ser indicada e prescrita sob orientação médica. (C.P. com Agência Estado)

mockup