Cada vez menos e mais tarde. Esta é a tendência do sono entre as crianças, segundo estudos do Laboratório do Sono do Instituto da Criança do HC-FMUSP. E, enquanto o tempo geral de sono dos pequenos diminuiu, sua qualidade piorou. ''As crianças estão sofrendo dos mesmos problemas de sono que os adultos'', diz a neurologista infantil Rosana Alves, do Instituto da Criança do HC-FMUSP.
Entre as principais desordens está a apnéia do sono, que são pausas na respiração. Em outro grupo, há os que sentem dificuldade para iniciar ou manter um sono de qualidade. Rosana ainda destaca os problemas com movimentação excessiva durante o sono.
Neste último exemplo, que engloba casos de sonambulismo, terror noturno (com gritos à noite) e despertar confusional (falar coisas sem sentido), as causas mais conhecidas são situações de estresse, febre e quadros mais frequentes de privação de sono. Já as crianças que roncam ou apresentam pausas na respiração durante o sono têm em comum a obstrução das vias aéreas. A apnéia do sono pode evoluir para problemas cardiovasculares e de pressão alta.
Crianças com estes problemas geralmente são mais agitadas durante o dia ou apresentam déficit de atenção e mais alterações de aprendizado.
A insônia tem como principal causa maus hábitos familiares, como ver TV à noite e ficar no videogame o dia inteiro. No Instituto da Criança, a equipe orienta a família a corrigir os hábitos, assim como a aconselha a agir em casos de sonambulismo e terror noturno (não se pode acordar ou chacoalhar a criança, por exemplo). (L.F./A.E.)

mockup