Diferente do que muitos pensam, a meditação não exige nada de especial para ser praticada. Pessoas que meditam afirmam, inclusive, que é possível praticar em lugares onde há barulho e agitação, principalmente quando o praticante já está habituado. O instrutor do Método De Rose de Londrina, Bruno Mazetto, explica que a meditação possibilita a oportunidade da pessoa se conhecer melhor, o que, segundo ele, faz com que a percepção fique mais ''refinada''.
''Você passa a ficar mais consciente do que são suas relações, mais consciente dos detalhes e das decisões que precisam ser tomadas no dia a dia. Sua capacidade de responder às ações fica mais aguçada, além de você conseguir fazer suas escolhas de maneira mais eficiente'', comenta.
Outro instrutor do Método De Rose, Hudson Mazetto, diz ainda que a meditação condiciona ao ser humano um poder de atitude que é uma consequência natural do auto conhecimento, principal objetivo final da prática. ''Quanto a ligação da meditação com religião, não há. Isso é muito pessoal e cada pessoa vive isso isoladamente'', finaliza. (F.B.)

mockup