Há 40 anos estudando a relação das doenças vasculares com certas condições de trabalho, o médico francês Pierre Catilina concluiu que pessoas que carregam peso rotineiramente, passam o dia todo em pé ou ao lado de uma fonte de calor têm mais chances de desenvolver varizes. Se ficam submetidas a essas condições entre cinco e dez anos, o risco é dobrado; entre dez e 15 anos, multiplicado por 2,5; e ao fim de 20 anos o risco terá triplicado para as mulheres e sextuplicado para os homens. O angiologista Jackson Caiafa faz algumas sugestões para evitar o problema.
-Descanso- Quem trabalha parado em pé deve aproveitar os intervalos para dar boas caminhadas ou pôr as pernas para cima (ao menos até a altura da cintura). Se trabalha sentado, cuide para que os pés não fiquem dependurados e sim apoiados, de preferência numa superfície inclinada.
-Calçados- Devem ser confortáveis, nem com salto muito alto nem totalmente sem salto. E meias elásticas ajudam.
-Peso- Quem carrega peso deve fazer muitos intervalos na atividade, pois o retorno do sangue nas veias depende da pressão intra-abdominal, aumentada com a contração.
-Fila- Em longa espera numa fila, procure se movimentar, ficar uns segundos na ponta dos pés e alongar a panturrilha.

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