Como aumentar o leite
Estas são recomendações simples, feitas pela Diocese de Caruaru, PE, e publicadas em ‘‘Nós curamos pelas plantas, sobre alimentos que ajudam a aumentar o leite das mamães. Foram feitas para as mulheres sertanejas, daí alguns nomes estranhos e sugestões mais estranhas ainda para mulheres da cidade:
chá de erva-doce,
jerimum,
ovos,
caju e castanha,
amendoim,
cenoura,
banana,
deldroega,
milho verde,
toda comida feita com milho,
coco,
cebola,
cebolinha,
agrião.
Como tomar leite
Do mesmo almanaque do Patac, de onde tiramos a matéria sobre aleitamento materno, aproveitamos mais estas orientações, agora também para adultos:
Quem toma leite depressa e em grandes goles está agindo erradamente. Quando o leite bate no estômago de uma só vez, ele forma uma massa difícil de ser digerida. A melhor maneira de tomar leite é devagarzinho, em pequenos goles, levando três minutos para esvaziar um copo. Dessa forma, o leite chega no estômago suavemente, é melhor digerido e aproveitado pelo corpo.

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