Curitiba - A Companhia Paranaense de Energia Elétrica (Copel) prevê uma redução de 5,5% na demanda simultânea por energia durante o período de horário de verão no Paraná. Isso representa uma economia de 220 megawatts de potência no horário de pico, quantidade suficiente para abastecer uma cidade do tamanho de Londrina no período crítico do dia.
  O objetivo da mudança nos relógios, ao contrário do entendimento comum de que seria a economia de energia, é dar folga às condições de operação do sistema elétrico interligado nos horários de pico, entre 18 e 21 horas, quando existe um maior consumo generalizado. Adiantando os relógios, em residências o horário de maior demanda acontece ainda com claridade, deixando de coincidir com o acionamento dos sistemas de iluminação pública.
  De acordo com a gerente do Centro de Operação do Sistema Elétrico da Copel, Ana Rita Xavier Haj Mussi, pode haver economia na conta de luz com mudanças de hábitos no período. ‘‘É possível uma redução no consumo se a pessoa utilizar a posição verão no chuveiro ou optar por atividades sem o uso de energia elétrica, como ir a um parque. Mas, em geral, não é o consumo que diminui nessa época, o que existe é a diluição dele no período chamado ponta de carga’’, explica.
  Dez estados brasileiros vao aderir ao horário de verão que começa à meia-noite de hoje, quando os relógios deverão ser adiantados em uma hora. Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Distrito Federal seguem no horário diferenciado até 15 de fevereiro de 2009.
Mudança de hábito
  De acordo com o neurocirurgião do Hospital Nossa Senhora das Graças, Rodrigo Leite de Morais, é normal sintomas de sonolência, cansaço, falta de concentração, dores de cabeça, irritabilidade nos primeiros dias. ‘‘Todo mundo sente mais ou menos intensamente alguns desses sintomas. A diferença é que alguns se adaptam mais rapidamente, em dois ou três dias, e outros levam semana para entrar no ritmo’’, explica.
  Morais recomenda que a preparação para a alteração na rotina comece dias antes da mudança nos relógios, dormindo um pouco mais cedo e adiantar aos poucos o horário do despertador. Mas, quem não se preveniu, a melhor forma de se adaptar é melhorar o sono, não consumindo alimentos pesados e estimulantes como cafeína, beber muita água durante o dia, fazer um relaxamento antes de deitar e praticar alguma atividade física.

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