Imagine uma série de pequenas peças engenhosamente encaixadas para permitir, ao mesmo tempo, estabilidade e flexibilidade. Assim é a coluna vertebral. Responsável pelo movimento e pela proteção de todo o sistema nervoso central, a coluna talvez seja uma das partes mais sobrecarregadas do corpo humano e sua resistência não tem sido suficiente para suportar a má postura ao andar, sentar e até mesmo sair do carro, o que vai progressivamente desgastando a base de sustentação de todo o organismo.
Além de sustentar o homem em posição ereta, constituindo-se no principal eixo do corpo humano, recebendo a maior parte do peso e projetando sua carga nos membros inferiores, a coluna vertebral ainda possibilita agilidade e movimento dos membros inferiores e superiores, e promove proteção da porção ramificada do sistema nervoso central (medula).
Entre os especialistas de diversas áreas, a unanimidade é que as pessoas tratam muito mal a própria coluna. Como vivemos numa época, em que a humanidade fica cada vez mais pesada e, além disso as pessoas são sedentárias. Para ser saudável, a coluna exige um estilo de vida adequado.
Segundo os médicos, os exercícios físicos são essenciais porque fortalecem os músculos que sustentam a coluna e ajudam a reduzir o sobrepeso. Já o cigarro é ''um veneno'' porque suas substâncias tóxicas impedem o fluxo sanguíneo na região cervical. De acordo com pesquisas, 85% da população mundial teve, tem ou terá dores na coluna, independente da profissão ou da classe social. Contudo, mais da metade dos casos é gerada por problemas que podem ser facilmente reparados.

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