Londrina - As baixas temperaturas chegaram e com elas o velho hábito das pessoas dormirem encolhidas na tentativa de diminuir a sensação de frio. Entretanto, essa mania pode provocar um ferimento nas articulações da coluna, popularmente conhecido como torcicolo. Trata-se de uma contração na região cervical do pescoço que provoca dor e dificuldade de movimentação.
''Os casos de torcicolo aumentam consideravelmente no inverno. Isso ocorre porque as pessoas dormem em posições inadequadas e acabam machucando a musculatura'', explica o ortopedista Rodrigo Medeiros. Segundo ele, o torcicolo também pode ser provocado por estresse, movimentos bruscos, má-postura, distensão muscular. ''É o popular mau-jeito, que pode ocorrer inclusive durante uma relação sexual'', alerta.
De acordo com Medeiros, o torcicolo pode durar de três dias a duas semanas. ''Os sintomas mais comuns neste período são dores musculares, que podem ser agravadas se o problema não for tratado adequadamente. ''O mais recomendado é procurar um ortopedista ou mesmo um clínico geral logo que aparecerem os sintomas'', orienta o ortopedista.
Além de procurar um médico, alguns procedimentos podem amenizar os incômodos causados pelo torcicolo. ''A pessoa não deve forçar a região do pescoço. É recomendando ainda a aplicação de compressas com água quente três vezes por dia e o uso de medicamentos analgésicos e relaxantes musculares'', aconselha Medeiros. Ele diz que conforme o caso, além de medicação o médico pode recomendar sessões de fisioterapia para acelerar a melhora do paciente.
Entre as formas de evitar o torcicolo estão dormir em posição confortável, usar colchões e travesseiros que não sejam duros ou macios demais e praticar atividades físicas. ''A pessoa que faz exercícios físicos corre menos risco de sofrer com torcicolo. Porém é importante fazer aquecimento e alongamento antes de qualquer esforço físico'', lembra o ortopedista.

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