A professora de educação física, Cláudia Santini, 40 anos, passou a desenvolver enxaquecas há pelo menos dez anos. Sem saber que a liberação da endorfina por meio da prática de exercícios físicos poderiam melhorar suas dores, Claudia começou a perceber que a enxaqueca desaparecia por longos períodos sempre que mantinha uma rotina de treinos. ''Fiquei sabendo há pouco tempo. Comecei a notar que quando deixava de ir para academia as minhas dores voltavam. Hoje procuro me disciplinar nos treinos porque só tem me feito bem'', conta.
Atualmente, além da musculação, Claudia procura fazer bastante exercício aeróbico como bicicleta e corrida na esteira. ''Em dias de crise não tem como fazer nada, a gente só procura ficar em casa deitada até a dor passar. É por isso que eu prefiro ir para academia porque além das dores que não sinto mais, me sinto muito melhor em vários aspectos'', diz.(F.B.)

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