Atenção: unhas saudáveis são fortes e lisas, com um tom rosado. Manchas, descamações, mudança de cor e ondulações podem ser indício de que alguma coisa vai mal na saúde. Segundo a dermatologista Adriana Leite, as unhas podem sofrer alterações pela genética, por doenças sistêmicas ou infecciosas, carência nutricional, agressões químicas (como detergente) e até traumas constantes.
Entre as doenças mais comuns que causam deformidades estão a psoríase, o líquen plano e dermatites de contato. Mudanças de cor na superfície, como roxo ou amarelo, podem indicar alterações sistêmicas, como problemas cardiorrespiratórios, renais, gastrointestinais, tireoidianos, hematológicos, vasculares, entre outros. Mas somente um médico pode chegar ao diagnóstico.
De acordo com a dermatologista, se as unhas apresentarem fragilidade, estrias e deslocamento da borda, pode estar havendo carência nutricional de vitaminas A, B12, C, Zinco e até o aumento do ácido úrico. Além disso, a ausência de higiene, a retirada excessiva da cutícula ou o ato de roê-las deixam as mesmas vulneráveis a infecções causadas por bactérias e fungos, as micoses.
Estas são muito frequentes, acometendo principalmente as unhas dos pés. Se não tratadas, podem destruí-las, deixando-as grossas, disformes, descoladas. ''Quanto mais antiga a micose, mais difícil é o tratamento. O ideal é procurar um dermatologista para prescrever o remédio, pois todos são eliminados pelo fígado, sendo necessário acompanhar os efeitos colaterais.''
Adriana Leite, que participou recentemente do encontro da American Academy of Dermatology, em Nova Iorque, sugere a dica de um especialista japonês presente no evento: ingerir todos os dias, em jejum, durante dois meses, um copo de suco de cenoura. ''Os carotenóides encontrados na cenoura são substâncias nutritivas que ajudam nos casos de unhas quebradiças e descoladas nas bordas.
Quanto à alimentação, prefira os laticínios, ricos em cálcio e fósforo, e carnes e leite, que são fontes essenciais de proteína. Peixes, ovos, pães e queijos também são boas fontes de zinco.'' Suplementos orais, ricos em biotina, sílica, vitamina A, C, entre outros, podem ser prescritos.

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