Água quente, no inverno, somente se for na xícara de chá. A água quente dos banhos demorados pode piorar dermatites e psoríases, além de tornar o cabelo mais oleoso e opaco (ver texto na página). Silvana Lessi Coghi, dermatologista do Hospital São Camilo, explica que a água quente retira parte da queratina e da gordura responsável pela proteção da pele.
''Isso ocasiona a formação de dermatites, também conhecidas como eczemas. No caso das dermatites atópica e seborréica, quem tem predisposição, vê o problema piorar. Já a dermatite asteatósica, caracterizada por pele extremamente seca, pode ser provocada pelo abuso de água quente'', diz Silvana. Muitas pessoas têm este problema fora de época, mas ele é mais comum no inverno.
A dermatite causa coceiras, que podem evoluir para escoriações e, consequentemente, a infecções por bactérias presentes nas unhas. A psoríase, caracterizada por placas grossas e vermelhas com cascas meio prateadas, também pode piorar muito a qualidade de vida do portador.
Para evitar que os problemas piorem, Silvana aconselha, no inverno, banhos rápidos e mornos. O uso de buchas, de qualquer tipo, é desaconselhado. A médica indica os sabonetes hidratantes ou glicerinados. Após o banho, o uso de hidratantes pode prevenir descamações na pele. ''Os melhores são os formulados à base de uréia, lactato de amônio, ácido lático, amêndoas e ceramidas'', aconselha a dermatologista.
Horst Wever, consultor em Ortopedia e Traumatologia, diz que o frio piora a dor de pessoas que já têm problemas de desgaste da camada de cartilagem que reveste os ossos em pontos de contato. ''O frio determina o aparecimento de dores musculares e nas extremidades ósseas'', diz Wever. ''Isto acontece porque a tendência de todo ser vivo, no frio, é se contrair.''
O frio também pode tornar extremidades do corpo pálidos, vermelhos e arroxeados. O problema conhecido como Fenômeno de Raynaud ou Síndrome da Mão Roxa provoca dores, enxaquecas e a impossibilidade de manusear objetos frios.

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