O programa ‘‘Agita Mundo’’, promovido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para estimular as pessoas a se exercitarem mais, prevenindo-se contra doenças provocadas pelo sedentarismo, superou as expectativas dos organizadores do evento em Londrina.
O grupo que coordena o Agita Londrina reúne pessoas ligadas às áreas de saúde e esporte da cidade e quer fazer do evento uma programação permanente. As atividades de ontem foram desenvolvidas no Zerão, centro da cidade. Cerca de 300 pessoas fizeram caminhadas, alongamentos, tiveram aulas de danças e uma orientação básica sobre práticas físicas que podem evitar a ocorrência de doenças e noções sobre uma alimentação equilibrada.
Eventos como o de Londrina foram realizados em 194 países. No Brasil a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC/Funcor) promoveu caminhadas em vários pontos do País. Simbolicamente, São Paulo foi considerada pela OMS o centro das comemorações, já que o modelo da campanha foi extraído da experiência, iniciada há seis anos e desenvolvida com êxito pela organização não governamental (ong) Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs) .
Em Londrina, segundo o representante do Funcor o cardiologista Icanor Ribeiro, o evento deverá ser repetido em outras datas comemorativas, como Dia do Trabalhador, Dia das Crianças, e outros. O objetivo do grupo que organizou o evento de ontem é transformar o Agita Londrina num evento permanente e não só para comemorar do Dia da Saúde. ‘‘Queremos também levar as atividades a outros pontos da cidade, até como forma de sociabilizar as informações sobre a importância da atividade física na vida de cada um,’’ afirmou Ribeiro.
Segundo o cardiologista, a atividade física não deve ser encarada somente com um meio para resultados estéticos, mas para uma melhora geral no organismo das pessoas. ‘‘A atividade física promove saúde e também mudança no comportamento das pessoas. O esporte relaxa, afasta a depressão e libera substâncias no organismo que promovem o bem estar.’’
O maior erro, segundo o especialista, é não praticar nenhum exercício. O segundo é se condicionar a fazê-lo com intensidade ou apenas em finais de semana, trazendo riscos de contusões e outros problemas. A atividade física, segundo Ribeiro, deve ser moderada e iniciada após uma orientação médica. Caminhar 30 minutos por três a quatro dias na semana já é um bom começo. As pessoas podem inserir também práticas no seu dia a dia que favorecem uma melhoria geral na saúde, como usar a escada ao invés do elevador e andar mais à pé.
Segundo Icanor Ribeiro hoje o ritmo de vida ‘‘moderno’’ e a falta de exercícios, aliados à má alimentação e ao tabagismo, têm sido responsáveis por desenvolver cada vez mais cedo doenças do coração, problemas de diabates,entre outros. No passado o enfarto do miocárdio, por exemplo, era mais comum na faixa dos 60 anos, hoje pessoas entre 35 e 40 anos já são vítimas de problemas cardíacos.

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