São Paulo - A Escola Nacional de Saúde Pública afirma que a dor nas costas é a doença crônica que mais afeta os brasileiros, acometendo um em cada três pessoas. Essas dores originam-se de diversas situações, como esforços repetitivos (LER/DORT), má postura no trabalho e em casa, sobrepeso, episódios de trauma, uso de salto alto, gravidez, má preparação e falta de orientação na pratica esportiva, fatores degenerativos da própria idade e genéticos.
O tratamento dessas dores é multidirecional, ou seja, foca inicialmente no alívio da dor e posteriormente no reforço e reequilíbrio muscular. A estratégia dos tratamentos é buscar a causa das dores, e na sequência a estabilidade do problema.
Hoje existem inúmeros métodos de tratamento para dores nas costas, proporcionando satisfação e melhora da qualidade de vida dos pacientes. Algumas vezes esses tratamentos até adiam ou evitam cirurgia. Abaixo algumas das técnicas mais atuais utilizadas por fisioterapeutas:
- Pilates: É a fusão da abordagem terapêutica oriental e ocidental. Tem ênfase na ativação do ''centro de força'': musculatura responsável pela estabilização e controle da coluna, para realização dos exercícios com fluidez e perfeição, apresentando baixo impacto, proteção das articulações, correção da postura e da respiração.
- Core: Parecido com o Pilates, propõe exercícios mais avançados e funcionais do dia a dia e dentro de práticas esportivas.
- Osteopatia: Técnicas de mobilizações e manipulações agem sobre estruturas do corpo como músculos, ligamentos, nervos, articulações e órgãos.
- Quiropraxia: Com ênfase em técnicas manuais, incluindo o ajuste e/ou a manipulação articular, lida com diagnóstico, tratamento e a prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético.
- RPG (Reeducação Postural Global): Tem como objetivo reeducar e modificar posturas incorretas no dia a dia, aumentar elasticidades musculares, restabelecer espaços articulares e morfologia anatômica.
- Posturologia: O diferencial desse método é a avaliação através da observação de outro órgão do corpo, além da própria coluna, como os pés, os olhos, disfunções crânio mandibulares, articulações e cicatrizes profundas na pele.
Há ainda terapias alternativas, como acupuntura, auriculoterapia, Reprogramação Músculo Articular e Microfisioterapia.
Com todas as ferramentas em mãos, o profissional tem a capacidade de adaptar o melhor tratamento para cada tipo de paciente. O tratamento depende não só do especialista, mas também da dedicação do paciente em modificar hábitos e trazer para o dia a dia os conceitos empregados por todas as técnicas fisioterápicas: atenção e cuidado com o corpo e a mente, evitam dores e proporcionam melhor qualidade de vida.

(*) Elder Camacho é fisioterapeuta

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