Uma arte marcial que prepara para o combate - tanto no sentido literal da palavra, quanto para ''vencer'' doenças. Assim é o Nei Kung, um resgate de diversas tradições marciais, que pode ser praticado também para a promoção da saúde.
O dentista e instrutor de Nei Kung, Otávio Martins Ribeiro, de Londrina, explica que o principal objetivo dessa arte marcial é o autoconhecimento, tanto que Nei Kung significa ''a arte do poder interno''. A filosofia do Nei Kung, segundo ele, ensina que o grande motivo para termos doenças é o desconhecimento do nosso corpo e de nós mesmos. ''Quando você se conhece, você se domina'', afirma.
Com ensinamentos que aliam técnicas de luta e de meditação, purificação dos canais energéticos (chi kung) e defesa pessoal, práticas de respiração e controle do medo e da ansiedade, o objetivo é trabalhar o ser humano em todas as suas esferas - física, energética, emocional, mental e espiritual (chamado de ''eu-consciência''). ''O objetivo é voltar a equilibrar a energia eletromagnética do homem com a energia que vem da terra'', ressalta.
É esse ''escudo energético'', segundo ele, que protege o homem das doenças. ''O que dá forma ao corpo é um éter, uma energia eletromagnética, que provoca todos os movimentos, todas as ações do corpo, e que também protege das doenças. Com o Nei Kung você desenvolve o poder de controlar essa energia'', diz, lembrando que nem todas as doenças são ruins, ''algumas são purificações, ou, na criança, para que não apareçam na fase adulta''.
Viver conscientemente cada ação, aponta Ribeiro, é outra chave para o autoconhecimento e a qualidade de vida. ''Hoje as pessoas vivem de maneira alucinada, sem respeitar o próprio ritmo'', ressalta. Ele explica que, assim como a natureza tem ritmos diferentes, marcados pelas estações do ano, e pelo dia e pela noite, o ser humano também tem seus ciclos e ritmos, e a boa saúde depende de se respeitar isso. ''Quanto mais a pessoa abandona seus conhecimentos internos, mais desconhece seu ritmo e mais fica doente'', diz.
Com as técnicas de respiração e meditação, explica, o que se busca é aprender o próprio ritmo e desenvolver a concentração para viver ''plenamente e consciente'' cada momento. ''As pessoas vivem muito inconscientemente, preocupadadas com o amanhã, sem saber o que fizeram hoje. Por isso, toda prática (do Nei Kung) começa com a meditação, para buscar aquele centro (do homem), o eu-consciência'', explica.
Outro benefício da prática, ressalta ele, é o controle do medo e da ansiedade, ''que levam a estados de euforia e depressão''. ''A gente tem muito medo da vida, e até do sucesso. Mas se você aprende a dominar o medo, e não a agir através dele, então ele fica natural, serve como um alerta, uma ferramenta'', afirma.
Para quem tem ''vocação guerreira'', a prática também pode se voltar para as técnicas de combate, com espada e bastão. ''As duas práticas têm efeito benéfico para a saúde'', diz, ressaltando que a técnica, criada pelo francês Michel Echenique Isasa em 1984, como ''um resgate de várias tradições marciais'', é praticada em mais de 22 países. Praticante há nove anos do Nei Kung, ele é o próprio exemplo dos benefícios: ''A vitória não é externa, mas interna. É vencer o medo, as limitações, os desejos e manter a saúde'', afirma.

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