A corrida é o exercício físico que mais ganha adeptos em todas as partes do mundo. Nos últimos dez anos, mais de 100 mil novos corredores se cadastraram na Corpore (Corredores Paulistas Reunidos), a maior associação de corredores da América Latina. Só para se ter uma idéia, de 2002 para 2007, esse número saltou de 45 mil para 169 mil.
Praticada nas ruas, em parques ou avenidas, a modalidade esportiva exige muita força de vontade dos praticantes. No entanto, antes de colocar o corpo em movimento, é preciso tomar alguns cuidados. A escolha certa das roupas, do local, do tênis, alimentação adequada, os melhores horários para praticar o exercício e um acompanhamento médico estão entre as prioridades, além de escolher roupas e calçados adequados. A falta desses cuidados pode comprometer a saúde e provocar sérias lesões.
Uma pesquisa a partir de avaliações com 7.731 pessoas com idade entre 19 e 77 anos, feita pelo Núcleo de Estudos em Esporte e Ortopedia, com a Copore e a Sociedade Brasileira de Traumatologia Desportiva, através de perguntas por e-mail, revelou que 71,2% dos corredores amadores do país tiveram dor e não procuraram um médico. Outros 53,1% já tiveram lesão séria enquanto 62,3% treinam sem nenhuma supervisão especializada.
De acordo com a pesquisa, 72,4% dos corredores são do sexo masculino e 27,6% do sexo feminino. O treino sem orientação é maior entre os homens. O levantamento mostrou que 77% não contam com ajuda especializada ao correr. Entre as mulheres esse índice é de 44%.

mockup