São Paulo, SP - O fígado é um dos órgãos do corpo humano com maior capacidade de regeneração. Ele é capaz de manter suas funções normais mesmo quando 80% dele está comprometido. Apesar da resistência, alguns cuidados são recomendados, para evitar doenças. Afinal, o fígado realiza funções fundamentais.
Além dos vírus que causam hepatite -doença que pode ser mortal-, outro dos principais inimigos do órgão é o álcool. ''Se for consumido em quantia exagerada e por longos períodos, as bebidas alcoólicas podem provocar cirrose e até matar'', explica o gastroenterologista e cirurgião do aparelho digestivo Hermínio Cabral de Rezende Júnior, do hospital Beneficência Portuguesa de Santo André (ABC).
O ideal, portanto, é não abusar. Os médicos recomendam não consumir álcool todo dia, mesmo em quantias moderadas, porque a frequência pode comprometer as células do fígado. Mas alertam que também não adianta passar a semana toda sem beber e ''encher a cara'' no final de semana. ''Muito álcool de uma vez só pode causar hepatite alcoólica, uma inflamação temporária que é muito menos grave que a cirrose, mas também deve ser evitada'', explica Rezende Júnior.
Quanto à alimentação em geral, a recomendação dos médicos é que seja balanceada. A gordura não chega a ser problemática para o fígado, que é responsável por absorvê-la e eliminar o excesso, mas nem por isso é bom exagerar. ''Mesmo que não faça mal para o fígado, a gordura é um dos principais inimigos do coração'', ressalta o gastroenterologista Carlos Almeida.
Depois (ou mesmo antes) de comer ou beber exageradamente, recorrer a medicamentos que prometem amenizar os efeitos do abuso sobre o fígado é uma medida que não provoca nada além que efeito psicológico. ''As pessoas podem até ter a sensação de melhora, mas a única medida realmente eficaz é a moderação'', diz Almeida.
A alcachofra e suplementos Ômega também não têm nenhum efeito comprovado sobre o fígado. O boldo, por sua vez, é recomendado pela homeopatia, mas a medicina tradicional não reconhece seus efeitos.

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