No curso, grupos de dez pessoas se isolam da cidade num fim de semana no campo. Não é um acampamento, mas as atividades são vivenciais e o indivíduo fica em contato com a natureza em tempo integral. Além da trilha com os olhos vendados, a terapia sugere um olhar atencioso da mata e a criação de um jardim de cheiros, com troca de aromas entre os participantes, que ao final da atividade devem descrever as sensações causadas pelos perfumes.
Trabalhar a respiração e o tato também faz parte da terapia, que propõe um questionamento. ''Muitos vêm em busca de respostas, então proponho que façam uma pergunta antes do início das atividades. Quando a pessoa se observa, tem humanidade para olhar o outro'', ensina Adriana, destacando que a natureza não julga, ''é altruísta, por isso ensina''.
Paralelamente ao estímulo dos sentidos, Adriana conecta o indíviduo aos elementos da natureza: água, ar, terra e fogo. Cada um tem um chacra correspondente que atua no corpo por meio dos sentidos. Segundo Adriana, ''para ter vida é preciso todos os elementos, mas uma pessoa pode ter mais ou menos de um elemento em si. E durante o curso percebe o que está faltando e procura suplementar por meio das atividades''.
O elemento terra nos traz para a realidade, representa o básico, a sobrevivência, e está ligado ao primeiro chacra do corpo, localizado entre o ânus e o umbigo. A água está ligada aos líquidos corporais e ao emocional humano, influenciando também a sexualidade e o instinto de maternidade. Sua falta pode causar dor nas articulações.
''A água está ligada ao segundo chacra, que fica no umbigo. Uma pessoa com dificuldade em se entregar pode estar com falta d'água no corpo'', avaliou a terapeuta. De acordo com ela, o elemento fogo representa a alegria de viver e pode ser estimulado no terceiro chacra, ilustrado pelo estômago.
''Já o ar representa a comunicação, o pensamento, aquilo que existe e você não vê. Também remete ao coletivo, já que é algo que sempre compartilhamos e está ligado ao quarto chacra, o chacra cardíaco'', completou Adriana.
Para ela, práticas simples, como deixar o sol entrar pela planta dos pés ou pela barriga, fazem toda a diferença à mente e ao corpo. ''As atividades do curso ajudam a suprir os elementos e a pessoa pode praticar e passar o conhecimento adiante para ser mais feliz e fazer o outro feliz.''

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