Tratar e evitar a doença periodontal depende principalmente de mudança de hábito. Segundo a dentista Karina Bonalumi Bittar, de Londrina, apenas com uma boa escovação é possível remover a placa bacteriana. Mas, quando ela já se calcificou e virou tártaro, é só no consultório dentário, através de instrumentos, que isto poderá ser removido.
Uma boa escovação, segundo a periodontista Denise Aquino, depende de vários fatores: uso do fio dental, tipo de escova, força, movimento e dedicação (veja orientações no quadro). ''Na verdade, as pessoas dedicam pouco tempo para a escovação, que além de rápida, é incorreta. Dá para afirmar que de 70% a 80% da população não sabe escovar os dentes'', diz Denise. Segundo ela, as pessoas normalmente gastam 30 segundos escovando os dentes, enquanto uma escovação bem feita pode chegar a 10 minutos.
Além de usar o fio dental em todos os dentes, todas as vezes, ressalta a periodontista, há um jeito certo de usá-lo, contornando o dente e a cada espaço fazendo a limpeza dos dois lados. É muito comum também as pessoas terem problema de recessão da gengiva em função do uso de escova dura e por usar muita força na escovação. ''Muitas vezes, não se remove a placa e ocorre o trauma de escovação, com abrasões no dente'', alerta. O recomendado é um movimento bem suave, da gengiva para o dente, como o de uma ''vassourinha''.
A recomendação é que se escove os dentes de três a quatro vezes por dia, mas alguns estudos apontam que apenas uma escovação bem feita ao dia poderia ''desorganizar'' a placa. ''Mas é complicado falar isso, porque normalmente a escovação é deficiente'', avalia. A periodontista lembra que a sequência de escovação também é importante para nenhum dente ser esquecido.(C.P.)

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