Abó­bo­ras têm ôme­ga-3, po­tás­sio, be­ta­ca­ro­te­no e mui­ta fi­bra.
  Já re­pa­rou co­mo a abó­bo­ra ga­nhou im­por­tân­cia a par­tir do mo­men­to em que o co­mér­cio pas­sou a ofe­re­cê-la em pe­da­ços, lim­pa e con­ser­va­da em plás­ti­co?
  Ago­ra, já re­pa­rou co­mo é lin­da uma plan­ta­ção de abó­bo­ras? E um ta­lhão de mo­ran­gas nas co­res ama­re­lo e ­meio ala­ran­ja­da? Abó­bo­ras ras­tei­ras, já viu quan­tas? Não con­fun­dir com abo­bri­nha, ou a ba­da­la­da abó­bo­ra-me­ni­na, aque­la de­lí­cia re­fo­ga­da, cu­jo fru­to fi­ca sus­pen­so no pé, sem to­car no ­chão.
  Dei­xan­do de la­do a con­fu­são de no­mes, abó­bo­ras têm fi­bras e pro­prie­da­des an­ti-in­fla­ma­tó­rias.
  É con­si­de­ra­da uma plan­ta tão co­mum, de sim­ples cul­ti­vo, de fá­cil ger­mi­na­ção que mui­ta gen­te não lhe dá a im­por­tân­cia me­re­ci­da. Mas é um ali­men­to fun­cio­nal.
  Na ci­da­de não fa­lam tan­to dos be­ne­fí­cios do be­ta­ca­ro­te­no? ­Pois as abó­bo­ras têm o be­ta­co­ro­te­no e mui­to. Abó­bo­ras, mo­ran­gas, se­ja ­qual for a de­no­mi­na­ção; há di­fe­ren­ça, na for­ma mas is­to não im­por­ta ago­ra.
  Im­por­tan­te é a qua­li­da­de des­se ali­men­to, do­ce ou sal­ga­do. As abó­bo­ras têm mui­tos ti­pos de vi­ta­mi­nas (B1, B3, B5, B6, vi­ta­mi­na C); têm áci­do fó­li­co, po­tás­sio e, já que fa­lam tan­to em ôme­ga-3, ­olhe ele aí na abó­bo­ra.
  A co­lu­na Sua Ma­jes­ta­de a Plan­ta pres­ta uma ho­me­na­gem à abó­bo­ra. Ela es­tá sem­pre ao al­can­ce de ­suas vis­tas: à bei­ra da es­tra­da, num gran­de quin­tal ur­ba­no ou até num fras­co de per­fu­me ou no sa­bo­ne­te re­fres­can­te.

mockup