Conhecida também popularmente como hortelã-do-mato, erva-de-são-joão e erva-terrestre, esta planta é originária da Europa e Ásia Boreal. É uma planta herbácea, perene, com 10 a 30 centímetros de altura, raízes delicadas e fibrosas, caules com vários ramos, uns floridos, outros estéreis. Utilizada ppara inflamações na garganta e antiespasmódico.
CultivoPlanta propagada por divisão do caule. Cresce em locais úmidos e parcialmente sombreados, podendo ser submetida à luz plema sem maiores problemas. Espalha-se com facilidade sobre o local de seu cultivo, formando um tapete. Deve ser plantada sobre canteiros bem adubados, com espaçamento de 30 x 50 centímetros.
IndicaçõesO chá dessa planta é indicado para inflamações na gargata, desobstruente do fígado, problemas no estômago, além de ser vermífugo e antiespasmódico. Deve-se preparar a infusão com 10 gramas da planta para 1 litro de água. Tomar 3 xícaras por dia, ou fazer gargarejos para os casos de inflamações na garganta.
Outros usosPlanta ornamental, empregada para formar relvados em lugares frescos e meio sombreados, podendo ser cultivada em vasos e xaxins suspensos.
FitoterápicosNos últimos meses foram divulgadas pela televisão, algumas informações sobre a utilização de folhas de amora para reposição hormonal nas mulheres que vivem o problema da menopausa. A Folha Rural recebeu diversos telefonemas de pessoas interessadas em saber se realmente essa planta tem as qualidades propagadas e como devriam usar.
A natureza nos oferece uma infinidade de plantas com características medicinais. A população já faz uso de muitas delas há muito tempo, mas a pesquisa científica muitas vezes demora para apresentar resultados de comprovação.
No caso da amora, consultamos o pesquisador Paulo Guilherme Ribeiro, do Instituto Agronômico do Paraná e a professora de farmácia da Universidade Estadual de Maringá (UEM), Mara Lane Carvalho Cardoso. Ambos confirmaram que não têm conhecimento, pelo menos até agora, de nenhuma informação científica sobre os benefícios da amora na reposição hormonal. Segundo Paulo Guilherme a amora é uma planta bastante estudada e pesquisada porque suas folhas são utilizadas na alimentação do bicho-da-seda. ‘‘Consultei 961 trabalhos e nenhum deles fala da indicação da folha de amora para humanos’’, comenta Paulo.
Sobre reposição hormonal, o pesquisador informa que existem diversos trabalhos que falam do uso dos fitoestogênios na dieta alimentar, como complemento para melhorar as condições das mulheres neste período. ‘‘Recomenda-se que as mulheres já modifiquem seus hábitos de vida, pelo menos cinco anos antes de iniciar o período da menopausa, com uma dieta rica em cálcio e atividades físicas’’, explica Paulo Guilherme.
A dieta deve ser rica em leguminosas e fibras, como a soja, ervilha, feijão, grão-de-bico, lentilha, entre outros, considerados como fitoestogênios. Paulo Guilherme comentou ainda que nesta idade as mulheres devem evitar o café puro, porque ele absorve o cálcio do organismo.
Fontes‘‘Noções sobre o Organismo Humano e Utilização de Plantas Medicinais’’, uma publicação da Universidade Estadual de Maringá.
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