Não devemos nos esquecer que um tratamento de saúde, mais do que tomar um remédio, envolve outros cuidados, como alimentação, higiene, atividades físicas e equilíbrio mental. É importante destacar também que um profissional de saúde está capacitado para estas orientações, bem como para ajudá-lo a escolher a melhor opção terapêutica.
  Continuaremos hoje, falando sobre as formas adequadas de preparo das plantas medicinais, abordando os produtos de uso tópico ou externo.
1 - Tinturas: forma muito utilizada pela medicina popular. consiste basicamente em macerar (amassar) a planta com álcool comum ou de cereais, deixando ‘‘descansar’’ por alguns dias, em recipiente tampado, de preferência de vidro. Algumas tinturas preparadas com álcool de cereais, podem ser utilizadas por via oral, porém, preferimos orientar que este uso somente seja efetuado sob a orientação de um profissional de saúde. As tinturas de uso externo mais comumente utilizadas são as de arnica, rubin, cânfora, e outras, principalmente úteis em casos de contusões e dores musculares, doenças circulatórias e articulares.
2 - Cataplasmas: também utilizada pela medicina popular. Consiste em uma pasta preparada com plantas frescas maceradas, e aplicada sobre o local afetado diretamente ou entre dois panos. Pode ser utilizada fria ou morna.
3 - Ungüentos: planta fresca, cataplasma, tintura ou chá da planta, preparada posteriormente com vaselina e utilizada externamente após esfriar.
4 - Compressas e banhos: aplicação da tisana (suco, macerado ou chá da planta) sobre o local afetado.
5 - Bochechos e gargarejos: aplicação da tisana em lesões de boca ou de garganta.
6 - Xampus: diluição da tisana em sabão líquido para aplicação sobre os cabelos e couro cabeludo.
7 - Inalações: consiste na inalação do vapor despreendido pela tisana enquanto quente ou em aparelhos de nebulização. Sua utilização deve ser criteriosa e acompanhada por um profissional da área da saúde.

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