O uso desta planta é tão antigo, que já aparece citada no livro Odisséia, de Homero. Como todas as mentas, serve para acalmar, baixar a febre, regular a menstruação e acabar com a dor de cabeça mais renitente. É um chá dos mais saborosos, com delicado sabor de limão. É conhecida pelos nomes de erva-cidreira, melissa-romana, chá-da-frança, cidrilha, e erva-cidreira-da-folha-miúda.
Quando falamos de plantas medicinais e aromáticas é bom lembrar que quem pretende fazer uso deve estar atento para primeiro identificar a planta corretamente, pois existem muitas que são parecidas. E outro alerta é com os vários nomes que a mesma planta recebe, dependendo da região e cultura. O mais seguro sempre é conversar com quem conhece e melhor ainda ouvir quem já experimentou.
Cultivo Prefere climas temperados e quentes. Em regiões de clima frio, devem ser semeadas na primavera ou início do verão. Exige luz abundante do sol, mas sem calor excessivo. Adapta-se bem em lugares parcialmente sombreados. Propaga-se por estacas, nos meses de fevereiro e março.
Indicações As partes usadas da planta são as folhas, que podem ser secas ou frescas, e também os botões florais. As folhas devem ser colhidas alguns dias antes do início da floração, para evitar que o óleo essencial das folhas se transporte para as flores. Devem também ser coletadas quando estiverem com seu tamanho médio, evitando-se as folhas jovens (pequenas) e velhas (grandes).
É indicada como antiespasmódico, combatendo cólicas, além de ajudar a digestão e estimular a produção de bile. Também é recomendada contra gases intestinais e expectorante.
Deve-se preparar infusão com 1 colher (chá) de folhas picadas para 1 xícara de água fervente. Tomar 1 a 2 vezes por dia.
Como antiinflamatório local, cicatrizante e germicida, prepara-se a infusão e usa-se em forma de bochechos, nos caso de dor de dentes e na forma de compressas sobre as pálpebras, nas inflamações dos olhos.
Pode também ser utilizado como antioxidante de alimentos. Amassar algumas folhas e acrescentar em alimentos, como por exemplo a carne.
Ao utilizar-se internamente sugere-se para crianças com até 5 anos, 1/3 da dose e para crianças com mais de 5 anos, a metade.
Fontes ‘‘Noções sobre o Organismo Humano e Utilização de Plantas Medicinais’’, uma publicação da Universidade Estadual de Maringá.
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