Neste época do ano, a baixa umidade do ar somada a quedas de temperaturara provocam diversos problemas respiratórios, atingindo nariz e garganta, principalmente de crianças e idosos. Algumas plantas indicadas no combate a gripe podem ser reunidas e dar um bom resultado para enfrentar o problema.
São espécies bem conhecidas e já utilizadas individualmente há muito tempo na melhora dos sintomas tradicionais da gripe, já que não existe um tratamento ou cura da gripe, por se tratar de vírus. No Instituto Agronômico do Paraná (Iapar) o pesquisador Paulo Guilherme Ribeiro, que se dedica a pesquisa de plantas medicinais comentou que a reunião da hortelã, mil-folhas, guaco e poejo tem um excelente ação sobre a irritação da garganta, coriza e dor de cabeça. Nós já publicamos informações sobre cada uma destas plantas, mas voltamos a falar delas por causa da ocasião.
Indicações A hortelã tem ação antiinflamatória, analgésica e antiviral, entre outras coisas. A mil-folhas, além de analgésico é sudorífico e ajunda a combater a febre. O guaco combate a tosse com catarro, gripe, rouquidão, podendo ser utilizado como chá ou xarope e o poejo combate amigdalite, faringite e outras inflamações bucais.
Segundo o pesquisador, estas plantas podem ser reunidas todas num mesmo chá. Deve-se utilizar, de preferência folhas frescas. Um ''punhado'' (significa o que cabe numa mão, mais ou menos) de cada espécie misturada a 1 litro de água fervente. Abafar e deixar por 10 a 15 minutos. Tomar várias vezes ao dia. Este tipo de chá é indicado, principalmente, para que tem restrições a tomar antiinflamatórios, por causa de problemas gastrointestinais.
Cultivo As quatro ervas são fáceis de cultivo e bem adaptadas ao nosso clima tropical e subtropical. Desenvolvem-se bem em quase todas as regiões do Brasil. Podem ser plantadas até em vasos. O poejo propaga-se por mudas e pega facilmente. A mil-folhas, propaga-se por sementes ou touceira. A hortelã também multiplica-se por touceiras e o guaco por estacas. Pode-se usar a erva seca, mas o pesquisador prefere folhas frescas.
Fontes ''Noções sobre o organismo humano e utilização de plantas medicinais'', uma publicação da Universidade Estadual de Maringá, e ''Plantas medicinais'', publicação do Grupos Entre Folhas da Universidade Federal de Viçosa (MG), com divulgação através do CD-room ''Plantas Medicinais'', produzido pela Agromídia Software Empresa de Incabadora de Base Tecnológica da Universidade Federal de Viçosa (MG). E comentários do pesquisador Paulo Guilherme Ribeiro, do Instituto Agronômico do Paraná.

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