Imagem ilustrativa da imagem Montando um prato equilibrado
| Foto: Anderson Coelho



Quem está passando também por processo de emagrecimento é Débora Esteves, que saiu dos 96 kg para os 74 kg. Com rotina apertada, a mãe, profissional, estudante, dona de casa ainda encontra tempo para exercitar-se e cozinhar os alimentos adequados para uma dieta saudável. Veja vídeo em que Esteves demonstra como monta seu prato para uma dieta balanceada.

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