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| Foto: Gustavo Carneiro



O mindfulness é uma prática que desenvolve o processo de atenção plena para o presente. Como estratégia terapêutica, o processo contribui para o conhecimento das emoções e pensamentos, desenvolvendo a respiração e a concentração. A psicóloga e terapeuta cognitiva e comportamental Lisiane Leite Fernandes fala sobre o método e dá dicas de como iniciar a prática. Veja vídeo (Lais Taine/Reportagem Local)

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