Neste mês, milhares de pessoas sairão às ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programação vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, além de bailes em lugares fechados como clubes e casas noturnas.
Para cada evento, existem alguns cuidados específicos e também os que devem ser tomados em qualquer ocasião. É importante entender o limite do corpo de cada um, o que inclui preparo físico e noções de suscetibilidade do organismo.
Confira abaixo as orientações do diretor médico e cardiologista do Hospital Santa Paula, Otávio Gebara.
1) COMA BEM!
2) HIDRATE-SE!
3) BEBA MODERADAMENTE!
4) MANTENHA A ENERGIA EM ALTA
5) FAÇA DO SOL SEU AMIGO
6) USE FILTRO SOLAR
7) CUIDE DOS SEUS PÉS
8) ENAMORE-SE!
9) PREVINA-SE!
10) EVITE A CONTAMINAÇÃO!
LEIA TAMBÉM:
Glitter é o novo vilão? - Saiba que tipo de maquiagem usar ou não no Carnaval