Dias curtos, muito trabalho, tarefas, cuidado com a casa, filhos, corpo e mente. Quando tirar um tempo de lazer com a família? Alana Tiosso, 29, faz do treino um período a mais para interagir com o filho, Arthur, 5.

Pela necessidade e por prazer, leva a criança três vezes por semana para os treinos ao ar livre. O marido, Matheus Romagnolli, 28, trabalha à noite, então Arthur acaba acompanhando a mãe nas atividades. Acompanhando e gostando. Lá ele fica junto com a mãe e brinca com outras crianças.

"É um tempo que ele está comigo, estimula também a fazer atividade e saber que é importante para a saúde. Também é um momento que a gente passa junto que não fica em frente à TV", afirma Tiosso. Quando não está interagindo com a mãe, aproveita o espaço e amigos para jogar bola ou andar de bicicleta.

A advogada recorda que antigamente era comum ver crianças brincando na rua e que hoje os pais proíbem por conta da violência. Com isso, ela acredita que as crianças acabam não tendo o tempo para serem crianças. "Ele também gosta de participar porque interage. Fora da escola é uma forma de brincar com outras pessoas", defende.

Essa rotina de brincadeiras saudáveis fortalece o vínculo. Às sextas-feiras, quando o marido tem um tempo livre, participa com a família de todo esse ritual. Também consciente da importância da prática de atividades, ele joga bola com os amigos e frequenta a academia. No entanto, a esposa demonstra que é possível realizar atividades menos solitárias. "É bom estar perto e fazer outras coisas juntos", afirma. (L.T.)

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