Curitiba - ''Teus ombros suportam o mundo e ele não pesa mais que a mão de uma criança.'' A frase do imortal Carlos Drummond de Andrade cai em cheio sobre a carga que o psicólogo suíço Kailash Beyer carrega há mais de 20 anos. Ele vem dedicando horas, meses e anos a passar para frente o milenar ensinamento da meditação. E não se sente cansado.
Viajando por vários cantos do mundo, Beyer encontrou a fórmula para aliviar o peso de seus ombros. ''Quando você medita, consegue ouvir seu coração e ele não está com problemas mundanos. Ele é puro. Os problemas estão em volta dele''. Esta semana ele passou em Curitiba para mais uma de suas cruzadas e recebeu com exclusividade a Folha.
Como falar em meditação é um assunto abstrato, Beyer se preocupou em deixar claro alguns passos essenciais, para quem quer encontrar as suas próprias faces na prática. O primeiro de todos é encontrar o silêncio interior. Para conseguir qualquer tipo de evolução na busca pela paz espiritual a falta de interferência externa é essencial. Num mundo onde a atmosfera terrestre está sempre agitada o horário ideal para a prática seria às 3 horas da madrugada. Quem tem preguiça pode avançar um pouco o relógio e começar sua meditação às 6 horas.
''Quando você consegue controlar o silêncio, você não precisa mais ir atrás da meditação, é só sentir o seu coração e a libertação dos problemas vai acontecer gradativamente'', exemplifica o psicólogo que não se preocupa mais com assuntos como dinheiro. ''Tenho um comércio que me dá o sustento. Para ensinar a meditação eu não preciso ganhar dinheiro, perderia o caráter de doação.''
Mas como alguém consegue passar 20 anos dedicando-se a ensinar uma técnica tão pessoal e tão difícil de ser explicada à maioria dos mortais? Para Beyer é fácil. Ele passou anos tentando encontrar alguma coisa maior. A busca pela meditação começou aí. Com o passar dos anos e a leitura de vários livros especializados no assunto, o encontro com seu âmago começou a jorrar livremente dentro dele e assim os problemas cotidianos começaram a ganhar dimensões cada vez menores em sua mente. O resultado de tudo isso o levou a querer compartilhar com o mundo a rica experiência de desapego e de descoberta que a meditação não é mental. É sentimental, atua no coração, sempre nele.
Depois de ter avançado vários passos na prática, Beyer passou a ter um sentimento cada vez mais forte de certeza interior. ''Com a meditação eu tive certeza de que estava no caminho certo. Durante alguns anos ficava inseguro com relação ao que estava fazendo. Agora já não fico mais. Encontrei uma infinidade de respostas através da dedicação ao método.''
Quando você descobre que não há limites dentro de você e que é um ser infinito, até sua sa© úde fica melhor. Segundo Beyer, as pesquisa feitas para analisar a eficácia da meditação no combate a doenças modernas como estresse e depressão nada comprovaram mas, se a prática liberta você dos problemas e se muitas enfermidades vêm da somatização destes, o benefício existe.
E é com esta serenidade de quem vivencia o que está tentando passar para os outros que Beyer deu algumas dicas para quem quer começar a meditar sozinho em casa. Anote aí: o horário escolhido deve ser entre 3 e 6 horas. Fique num local onde o silêncio seja o maior possível. Nos primeiros quatro meses dedique apenas 15 minutos de seu dia para tentar silenciar todos os anseios de sua alma e coração. Depois deste tempo de adaptação as faces da prática começam a se apresentar e é aí que as transformações começam a se processar. Paciência e vontade de encontrar um mundo dentro de você que é desconhecido e infintito são essenciais. Qualquer um pode fazer. Não tenha medo.

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