Você tem a Síndrome da Pressa?

Todo mundo conhece alguém que vive de olho no relógio, que corre para não se atrasar mesmo sem ter compromisso, que faz várias coisas ao mesmo tempo e que está sempre com a agenda lotada. Nesta vida agitada que a maioria das pessoas leva, muitas consideram a corrida contra o tempo uma questão comum e imutável do dia a dia. A verdade é que esta vida acelerada pode trazer prejuízos à saúde.
A Síndrome da Pressa está sendo estudada e ainda não é considerada uma patologia. Porém, já atinge cerca de 30% das pessoas, segundo a psicóloga Daniele Fioravante. Considerada um fenômeno que se caracteriza por um padrão de comportamento, a síndrome tem como suas principais características a ansiedade extrema, a agitação e, é claro, a pressa. ''Quem tem a Síndrome da Pressa está correndo o tempo todo. A pessoa fala rápido, come, anda e se movimenta rápido. Geralmente, são pessoas que gesticulam muito quando estão conversando'', afirma a psicóloga.
Quem se encaixa na síndrome tem uma vida apressada e se preocupa com o horário mesmo quando não tem motivo. ''São pessoas que vivem num ritmo acelerado, que querem fazer tudo rápido, que mesmo de férias não conseguem desacelerar e estão sempre preocupadas com alguma coisa'', afirma.
As consequências de uma rotina assim são inúmeras e atingem tanto a saúde física quanto mental e a vida social. ''Quem faz tudo correndo acaba comendo muito rápido e pode ter problemas gástricos. Estas pessoas, geralmente, têm dificuldade para dormir e pouco tempo para os amigos''. Para identificar o problema, a psicóloga orienta que as pessoas se avaliem nos momentos de lazer.
''Não é natural que a pessoa fique preocupada com o horário mesmo quando não tem compromisso. Se ela percebe que não consegue diminuir o ritmo nos horários de descanso, pode ser que tenha a Síndrome da Pressa'', destaca.
Cobrança em excesso
Apesar de trazer problemas para a saúde, este comportamento é reforçado pela sociedade. Daniele lembra que no mundo corporativo são valorizados os profissionais que produzem mais. Ela também afirma que possuem mais chances de enfrentar o problema as pessoas que se cobram em excesso. ''Esta é uma característica de quem sempre quer fazer mais e melhor, mas quando não consegue alcançar este objetivo acaba se sentindo frustrado'', explica.
Segundo a psicóloga, as pessoas com a Síndrome da Pressa tendem a exigir que todos tenham o mesmo ritmo e acabam se tornando agressivas em suas relações sociais.
Outro ponto destacado por Daniele é que a rotina muito acelerada e a pressa constante podem desencadear falhas na memória, dificuldade de concentração, além de alimentação e sono inadequados. Ela explica que o tratamento psicológico é recomendado para quem se sente incomodado com a situação. ''Apenas 8% das pessoas procuram tratamento, a maioria não vê nestes sintomas um grande problema e não percebe como poderia ter uma qualidade de vida diferente sem tanta pressa. O problema é que quando a situação chega a níveis extremos fica difícil solucionar.''
Para combater os sintomas da Síndrome da Pressa, a psicóloga recomenda a prática de atividades que aliviam a ansiedade. ''Mudanças e planejamento da rotina são importantes. Delegar funções e encontrar espaço na agenda para uma atividade de lazer também são fundamentais'', afirma. Ela orienta que exercícios físicos e cuidados com o sono e a alimentação ajudam a ''recarregar a bateria''.

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