A escala de Epworth é utilizada mundialmente como medida dos distúrbios relacionados ao sono. Para saber se você tem o problema, basta responder à probabilidade de adormecer nas situações abaixo, preenchendo os parênteses com: 0 (nenhuma) 1 (pequena) (2) moderada e 3 (grande)
( ) Lendo sentado
( ) Assistindo à televisão
( ) Viajando por uma hora de carro como passageiro
( ) Deitado à tarde para descansar
( ) Conversando com alguém
( ) Sentado, após o jantar, não tendo ingerido álcool
( ) Quando o carro pára por alguns minutos no trânsito
( ) Sentado em local público (teatro, cinema, conserto, etc)
Total ( )
Resultado: se a soma dos pontos for superior a 7, você tem algum distúrbio de sono.

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