As mulheres são mais exigentes com a saúde e a estética. A busca pelo corpo perfeito nunca sai dos planos, principalmente quando essa preocupação transcende o fator saúde para expressar também o bom gosto e a beleza, atributos logo reconhecidos. Se a busca do ''tudo em cima'' já é intensa na juventude, aos 40 anos se acentua.
Segundo o cirurgião plástico Sérgio Eduardo Vianna, nos últimos anos aumentou a procura por correções e adequações na faixa dos 40. São poucas as que não pensam em fazer alguma mudança em seu corpo, embora muitas não as façam por desconhecer o método e também por questão financeira. ''Após a cirurgia, a autoestima da paciente sempre é elevada. Desde as jovens até as mais maduras, elas se sentem mais felizes quando conseguem mudar algo'', afirma.
''Devido à maturidade emocional, após os 40 anos as mulheres ficam mais livres para viver'', afirma o ginecologista Evaldir Bordin Filho. Ele considera essa época uma das melhores fases da vida de uma mulher, quando provavelmente ela está com a família formada, os filhos crescidos e pode dispensar mais cuidados a si própria.
De acordo com o ginecologista, nessa faixa etária a orientação é fazer mamografia uma vez ao ano, porém, se há histórico de câncer de mama na família, o exame deve ser repetido pelo menos a cada seis meses. Na menopausa também é comum aparecerem miomas (tumores benignos) que podem exigir a retirada do útero, caso haja muito sangramento. Nesta época é natural aumentar o risco de colesterol, diabetes e infarto devido à falta de hormônios.
Exercícios aeróbicos, musculação e alongamento são a combinação perfeita indicada pelo personal trainer Paulo Gomes Anunciação. Ele explica que a partir dos 40 anos, período próximo à menopausa, devido à alteração hormonal, a densidade óssea pode diminuir, tornando o osso mais poroso e mais fraco.
A recomendação para quem nunca praticou atividades físicas e quer começar na maturidade, é se submeter a uma avaliação médica e física por um profissional da área. Para atingir a meta desejada, o treinamento deve ser acompanhado de dieta e repouso. ''A hidratação é parceira do atleta.Por isso, é importante não esperar sentir sede para beber água'', alerta Gomes.
Mulheres disciplinadas
''Sou vaidosa e adoro cremes'', reconhece a promotora de Justiça Luciana Lepri, de 45 anos, que frequenta a academia diariamente. Há oito anos, ela pratica exercícios regularmente, mas intensificou a dose há dois anos.
Para dar conta de seus compromissos diários, Luciana - responsável pelo 1º Juizado Especial Criminal -, acorda às 6h30 para arrumar a mesa do café e levar os filhos à escola. Entre 7 e 8 horas sua agenda é reservada para a academia. Anualmente dá quatro palestras internacionais; tem livros publicados e trabalha na área de Direito Ambiental. ''Muitas pessoas afirmam não ter tempo para praticar exercícios; o tempo é uma ficção humana, temos de administrá-lo'', ensina ela, que após três gestações ainda usa manequim 38.
A médica veterinária Lilian Nonino ainda não chegou aos 40, mas sempre se cuidou. Desde adolescente, ela frequenta a academia três vezes por semana.
No final da tarde, após cumprir sua agenda de trabalho e voltar para o marido e dois filhos, de cinco e nove anos, ela pratica aeróbica e musculação. ''Quando não me exercito tenho dificuldade para dormir e fico irritada; a academia é uma válvula de escape''.

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