Chocolate, refrigerante, biscoito, batata frita, salgadinho, hambúrguer. Essas são as comidas que povoam os sonhos de qualquer criança e são o terror de quase todos os pais. Além de não fazerem bem à saúde, elas engordam e podem provocar um mal muito comum na infância: a constipação intestinal, o famoso intestino preso.
Segundo o pediatra Álvaro Luiz de Oliveira, esse é um dos problemas mais frequentes nos consultórios. ''Acredito que entre 30% e 40% das crianças têm problemas de constipação. E com o passar do tempo o número de casos tem aumentado devido à alimentação errada. Além do fator familiar, existem pessoas que são mais sensíveis a certas comidas, mas a alimentação é sempre a desencadeante desse processo'', afirma.
Ele garante que o melhor é evitar que o problema apareça, ingerindo alimentos ricos em fibras e resíduos. ''Doces, batata, massa branca devem ser evitados no dia-a-dia de quem tem predisposição ao problema. Isso acontece porque mesmo que a pessoa coma alimentos que soltam o intestino, os que prendem acabam por anular esse efeito devido à grande sensibilidade'', explica.
Como a maioria das crianças se recusa a comer pratos mais saudáveis, o médico afirma que é importante que os pais dêem o exemplo e incentivem os filhos a comerem verduras e legumes desde pequenos. ''Depois da fase de aleitamento, é importante introduzir alimentos diversos e naturais. Alguns pais ficam com dó de fazer os filhos comerem beterraba, por exemplo. Se o prato for bem temperado e bonito, a criança come e desenvolve o paladar para esse tipo de comida'', garante.
Para quem tem filhos em casa com essa disfunção intestinal, o pediatra lembra que eliminar o problema é importante para garantir a saúde na idade adulta. ''Essa criança provavelmente irá ser um adulto com intestino preso e terá mais chances de desenvolver hemorróidas precoces e câncer de cólo'', alerta.

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