Além do desconforto do jet leg, as pessoas que enfrentam longas viagens também ficam suscetíveis à trombose venosa profunda, ou seja, uma doença causada pela coagulação do sangue no interior das veias que o leva de volta ao coração. Com objetivo de orientar as pessoas que permanecem por muito tempo na mesma posição, foi lançada uma campanha em dez aeroportos brasileiros com a distribuição de um guia sobre a doença, também batizada de ‘‘síndrome da classe econômica’’.
Desenvolvida pela Associação Médica Brasileira (AMB), Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) e Sociedade Brasileira de Medicina Aeroespacial (SBMA), com apoio da Aventis Pharma, a campanha se estenderá até o dia 12 de março.
‘‘Quando uma pessoa fica parada por muito tempo, o retorno do sangue ao coração fica mais difícil. No caso de uma viagem aérea, o passageiro fica sempre sentado e não se movimenta. Isso predispõe a formar um coágulo dentro dessa veia’’, explica Maria Elizabeth Rennó, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Ela recomenda que, caso a pessoa tenha de enfrentar horas de viagem, que evite ficar parada, não usar remédio para dormir, nem ingerir bebida alcoólica. ‘‘Tudo isso deixa a pessoa ainda mais quieta’’, analisa. ‘‘Com o intuito de orientar esses passageiros é que lançamos a campanha nos aeroportos.’’
Elizabeth explica que o ideal é se movimentar, no máximo, de duas em duas horas, mesmo fazendo pequenos exercícios com os pés, mexendo-os para frente e para trás, ou realizando movimentos circulares. A orientação vale não só para quem viaja de avião, mas de carro também. ‘‘Já o ônibus é melhor, pois o motorista faz várias paradas e o passageiro sempre acaba descendo e fazendo um exercício’’, verifica a médica.
Embolia pulmonar Caso haja a formação de um coágulo, em 10% dos casos ele pode se desalojar da veia da perna. ‘‘Depois, ele vai viajando pelo corpo, percorrendo veias de maior calibre. O primeiro ponto onde verifica-se um estreitamento é no pulmão. Lá ele forma uma espécie de rolha, entupindo a veia e provocando uma embolia pulmonar, que pode ser fatal. É o caso daquela menina que morreu em Londres, depois de ter viajado por horas.’’
Mas há um grupo que deve tomar cuidado redobrado. ‘‘São aquelas pessoas que já tiveram trombose, são fumantes, têm varizes muito grandes, alterações de coagulação, usam anticoncepcional ou fazem terapia de reposição hormonal (pois o hormônio favorece o aumento da coagulação).’’ Segundo a médica, as crianças não correm tanto risco quanto os adultos. ‘‘Isso porque, elas são mais ativas, não têm varizes grossas, não fumam, não bebem e não usam hormônios. Então, a incidência nelas é bem menor.’’
Se suas malas já estiverem prontas, anote estas orientações, que podem ajudar a tornar sua viagem mais saudável, sem causar complicações para sua saúde:
– Tente levantar o máximo possível durante a viagem
– Não tome remédio para dormir
– Faça pequenos exercícios com os pés, para frente e para trás, e movimentos circulares. Isso ajuda a fazer o sangue circular
– Se possível, use meia elástica
– Se for viajar de carro, faça paradas a cada duas horas. (F.B/AE)

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