Jogo de futebol envolve ansiedade, apreensão, decepção e euforia. Todas estas emoções são relacionadas ao estresse e implicam diretamente na elevação da pressão arterial e na liberação de adrenalina no sangue. De acordo com o médico cardiologista Benedito Ramos, esta sequência resulta no aumento da frequência cardíaca, contração dos vasos sanguíneos e pode levar à hipertensão arterial. "Se a pessoa já apresenta um quadro de hipertensão, o problema pode se agravar e levar a situações mais graves, como um derrame", explica.
Algumas doenças do coração são silenciosas. O médico explica que uma obstrução no vaso sanguíneo, por exemplo, passa despercebida, mas com o estresse e a ação dos neurotransmissores que são liberados no organismo nesta situação, a pessoa fica ansiosa e isso pode causar uma desestabilização de placas de gordura, levando a um infarto agudo ou desencadeando problemas crônicos como a arritmia.
Se possível, o cardiologista orienta que as pessoas optem por uma alimentação saudável nos dias de jogo. "O jogo de futebol é caracterizado pelo estresse agudo. Nos dias em que a pessoa sabe que será submetida ao estresse, ela deve evitar ingerir bebida alcoólica e alimentos ricos em sal e gordura, já que estes fatores podem favorecer a ocorrência de problemas cardiovasculares", salienta Ramos.
Para ele, a melhor forma de evitar um susto nos momentos de estresse e, inclusive na hora do jogo, é mantendo o check-up médico em dia. "É melhor se preparar para a Copa do Mundo porque a emoção é realmente muito grande. Além disso, o fato de a Copa ser no Brasil vai mudar a rotina de muita gente e isso já causa certa ansiedade", complementa.
O médico psiquiatra e psicanalista Marcelo Castro destaca que a emoção do brasileiro relacionada ao futebol é uma questão sociológica, histórica e cultural. "Não é preciso ir ao estádio para se envolver com o esporte. Mesmo o torcedor que está na frente da televisão se vê diante de um verdadeiro estado de alerta e apreensão", salienta. De acordo com o psiquiatra, vários circuitos cerebrais estão envolvidos na questão do estresse. "Vemos um estado de tensão e comoção imenso, o que altera não apenas a frequência cardíaca, mas também o ritmo respiratório. É como se o sujeito ficasse em um estado de alerta permanente do qual não pode escapar até o final do jogo", destaca.
Conforme o psiquiatra, apesar do estresse sofrido, o resultado do jogo não influencia diretamente na vida do torcedor. "Quem ganha ou perde com o esporte são os atletas, técnicos e patrocinadores. Para o torcedor, o dia seguinte será normal e ainda assim há quem tenha infarto porque o time ganhou e há quem tenha infarto porque o time perdeu", comenta.

Prepare-se
Evite exageros na alimentação e procure deixar de lado comidas gordurosas e álcool

Prefira alimentos frescos e de procedência reconhecida

Procure chegar cedo aos locais da competição. Isso evita o estresse e preserva as energias para assistir aos jogos

Preste atenção às condições climáticas do local e utilize roupas adequadas às temperaturas. Apesar de o clima ser de inverno, as oscilações de temperatura no Brasil são gigantescas

Lembre-se de hidratar-se bem com água e utilizar cremes de proteção para o corpo como protetor solar

Mantenha em dia sua avaliação médica

Fonte: Silvana Vertematti, cardiologista e médica do exercício e do esporte.

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